Blog2018-12-19T17:13:34+00:00

Aktuell im Blog

Powerlifting

Powerlifting und Bodybuilding kombinieren = Powerbuilding Was ist Powerlifting? Powerlifting, auch Kraftdreikampf genannt, ist eine Wettkampfsportart, die aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben besteht. Bekanntlich sind das auch die Übungen, bei denen man [...]

Der Bodybuilder Markus Rühl

Fans von ihm werden ihn sicher unter dem Namen „The German Beast“ kennen. Vor allem hat er in mit seiner enormen Muskelmasse Aufsehen erregt. 150 Kilogramm betrug sein Gewicht 150 Kilogramm und sein Wettkampfgewicht ca. [...]

Ernährungstipps für Hardgainer

Hardgainer haben es meistens schwer im leben. Sie sind sehr schmächtig gebaut und bringen nicht die individuellen Vorraussetzungen mit, um im Bodybuildingsport erfolgreich zu sein. Muskulatur aufbauen scheint schier unmöglich. Somit haben die Hardgainer vor [...]

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Warum man keine Anabolika verwenden sollte