Gewichthebergürtel – Richtige Verwendung und Einsatzgebiet

Wenn man sich heute in den Fitnessstudios umschaut, hat man den Eindruck Gewichthebergürtel seien modische Accessoires, die über das ganze Training hinweg getragen werden und cool aussehen sollen. Denn häufig tragen Leute diese Gürtel nicht nur bei schweren Grundübungen, wie Kniebeugen oder Kreuzheben.

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Powerlifting

Powerlifting, auch Kraftdreikampf genannt, ist eine Wettkampfsportart, die aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben besteht. Bekanntlich sind das auch die Übungen, bei denen man in der Regel am meisten Gewicht verwenden kann und die fürs Kräftemessen perfekt geeignet sind.

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