Führt ein Deload zu keiner Kraft und Muskelmasseverlust?

Unter einem Deload versteht man eine Trainingspause. Nun könnten einige von euch aufgrund des obigen Titels voreilig Schlüsse ziehen und meinen, dass es ja logisch ist, das die Muskelmasse abnimmt, wenn man nicht trainiert. Jedoch ist dies auch abhängig von der Länge der Pause, so kann die Länge der Pause ausschlaggebend dafür sein, ob es wirklich zu einem Muskelmasse beziehungsweise Kraftverlust kommt. Im folgenden [...]

By |2018-12-05T12:41:51+00:00Oktober 23rd, 2018|Categories: Muskelaufbau|Tags: , |
Warum man keine Anabolika verwenden sollte